ダイエット[246日目]

目標体重：50.5kg
目標までの残り：-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：53.0kg
ＢＭＩ：19.9

二回目測定

体重：53.8kg
ＢＭＩ：20.2

かなりサボり気味。

でも、地味に体重だけは、忘れる日もありますが、測っているので入力しています。ということで、グラフだけは地味〜に更新されているのですが、おそらく誰も気づいたないような…（笑）。


え〜、長らく、勤務先の都合で、駅まで自転車＋電車でしたが、無事に終了しました。

今日から、また本社へ車通勤です。
運動量が減ることが、確実なので、なにか、体力のつく有酸素運動を日常に取り入れたいな〜と思ったりしています。

が、悩み中です。

休みの日は、できるだけ、階段を使ったり、歩いたりするようにはしていますが、平日の５日間の自転車や駅から会社への徒歩などは、意外とあなどれません。日常運動していない私には十分な運動になっていた。。。
今は、変わりになるものを探し中です。

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Posted by “Ｍｙ”アフィリエイトスカウト事務局 at 2009年11月11日 19:59